Как выбрать ортопедический матрас

Нет ничего проще, чем купить ортопедический матрас в Москве или любом другом городе России. Но сделать выбор иногда бывает крайне сложно. Масса моделей, вариаций, материалов из которых произведены матрасы. Попробуй во всем этом разобраться.
Начнём с самого главного поймем, зачем вообще нужен ортопедический матрас. Ортопедический матрас – это матрас, который во время сна поддерживает естественное положение позвоночника человека. Главная цель такого матрас это улучшение качества сна. Именно потому врачи рекомендуют спать на ортопедических матрасах.

Какое бы положение не занял спящий человек матрас должен создавать условия для нахождения позвоночника в естественном положении. При этом нет смещений позвонков и межпозвоночных дисков, мышцы и связки не растянуты и не сжаты, отсутствуют ущемления нервных волокон и сосудов. Именно такой здоровый сон является хорошей профилактикой многих болезней таких как гипертония, аритмия сердца, мускульные боли, язвы желудка, сколиоз, радикулит, невралгия, бессонница и т.д.

Ортопедические матрасы должны обеспечивать ортопедический и анатомический эффект.

Анатомический эффект – это способность матраца максимально точно принимать форму тела спящего человека. Максимальным анатомическим эффектом обладают матрацы на независимом пружинном блоке Pocket spring, латексные матрацы, матрацы с применением Memory Foam.

Ортопедический эффект — это способность матраца не только максимально точно принимать форму тела, но и оказывать позвоночнику высокую степень поддержки, препятствуя, таким образом, его искривлению. Говоря простым языком, ортопедический матрац отличается от анатомического своей жесткостью.

Это, однако, вовсе не означает, что чем выше жесткость матраца, тем он лучше. Матрац должен обладать оптимальным сочетанием жесткости и эластичности, иначе слишком жесткий либо, наоборот, слишком мягкий матрац будут способствовать искривлению позвоночника. Максимальным ортопедическим эффектом обладают матрацы на пружинном блоке независимых пружин Pocket spring и беспружинные матрасы.

Если вы решили купить ортопедический матрас вам нужно учитывать такие вещи:
— возраст человека, который будет спать на матрасе
— вес человека
— физические нагрузки и активность во время дня
— заболевания позвоночника и шейного отдела, боли в спине и шеи

Рассмотрим эти факторы внимательно. Для подростков и молодых людей в возрасте до 30-ти лет подойдут более жесткие модели матрасов. Это связано с тем, что организм человека в этом возрасте человека находится в фазе формирования и быстрого роста, для достижения анатомически правильного строения позвоночник и мышцы нуждаются в четкой фиксации. Такую фиксацию могут обеспечить жесткие матрасы или средней жесткости.

У людей в возрасте 30-50 лет обычно нет существенных изменений организма. Потому в этом возрасте при выборе матраса можно основываться на личных представлениях о комфортности. Но при этом нужно учитывать общее физическое состояние организма и образ жизни, который вы ведёте.

Люди в возрасте старше 50 лет необходимы мягкие матрасы. Люди в этом возрасте нуждаются в особо комфортных условиях сна. Мягкие ортопедические матрасы распределяют поддержку отдельных частей тела и отделов позвоночника, а так же воздействуют на  кровеносную и дыхательную системы во время сна.

Чем больше вес человека, тем более жесткий матрас рекомендуется подбирать. При этом нужно учитывать возрастные особенности, описанные выше, а так же состояние здоровья. Не следует забывать, что каждый матрас в силу своей конструкции имеет ограничения по максимально допустимому весу на одно спальное место.

Чем выше физическая активность человека, тем больше работает его позвоночник, тем большая анатомичность матраса ему необходима. При ежедневной невысокой физической активности показатель анатомичности уменьшается и может быть минимальным. Более жесткий матрас рекомендован для людей, ведущих высокоактивный образ жизни, профессиональных спортсменов и тех, чья деятельность связана с большими физическими нагрузками.

При периодических болях или неприятных ощущениях в области позвоночника и шеи из возможных вариантов, подходящих по весу и возрасту, следует выбирать наиболее жесткий матрас. В случае, когда физическое здоровье позволяет человеку спать на матрасе пониженной жесткости (мягком), но у него случаются периодические болевые обострения в области спины и шеи, то следует выбрать матрас двусторонней жесткости. Большую часть времени спать на подходящей по основным параметрам стороне, а на период обострения использовать вторую — более жесткую сторону. При проблемах с поясницей, при болезни межпозвоночных грыж, как правило, медицинские рекомендации направлены на выбор более анатомического или мягкого матраса. При хронических заболеваниях, в период после операций и травм матрас подбирается с учетом рекомендаций врача.

Теперь вы знаете, как подходить к выбору и покупке ортопедического матраса. Желаем вам приятного и здорового сна.