Детское ожирение: чем грозит и как с ним бороться

Ожирение у детей и подростков в последние годы обретает пугающие масштабы. К сожалению, детей с избыточным весом становится все больше, и, судя по всему, эта тенденция и будет продолжаться. Что же происходит? Почему средний вес детей продолжает увеличиваться?

Причин у этого несколько.

Одна из основных – неправильное питание, популярность и доступность фастфудов и малоподвижный образ жизни. Все это приводит к нарушению обмена веществ, накапливанию жировых запасов и, как следствие, стремительному набору веса.

Второй причиной можно назвать безразличие родителей. К сожалению, многие из них до последнего не желают признавать проблему, закрывая на все глаза. Другая категория – сверхзаботливые мамочки, свято уверенные, что растущему организму нужно много еды и лично закармливающие свое чадо. Обе линии поведения одинаково опасны и их результатом может стать как раз таки развитие ожирения у ребенка.

Ожирение также может быть спровоцировано серьезными заболеваниями, такими как нарушения эндокринной системы, гипоталамо -гипофизное заболевание, различные опухоли и др.

Поэтому избыточный вес у ребенка ни в коем случае нельзя игнорировать. Как можно скорее нужно выяснить причину его появления и начать лечение. К тому же, гораздо проще бороться с ожирением на его начальных его стадиях. Однако вовремя к врачам обращается сравнительно небольшое количество родителей: в большинстве случаев, проблемы, провоцирующие ожирение, проявляются в первые три года жизни, а вот средний возраст детей, обратившихся в больницы – 10-12 лет.

Не стоит думать, что с возрастом избыточный вес пройдет сам собой. Чаще всего эта проблема, если вовремя ее не решить, остается и во взрослом возрасте. К тому же, ожирение может стать причиной возникновения множества других заболеваний: сахарного диабета, гипертонии, нарушений пищеварения и обмена веществ, болезней печени и желчного пузыря, бесплодия. Такие дети постоянно мучаются одышкой, что мешает нормальному насыщению крови кислородом. К тому же, у них в довольно раннем возрасте могут возникнуть проблемы с сердцем: ишемическая болезнь, аритмия; повышенная опасность инфаркта.

Поэтому, чтобы избежать всего вышеперечисленного, за лечение нужно приниматься сразу же, как только вы заметили первые симптомы.

Сложность заключается еще и в том, что ожирение у ребенка нельзя лечить самостоятельно. Любые диеты, особенно жесткие и монодиеты, могут негативно сказаться на его развитии, а потому любые шаги должны разрабатываться врачом и предприниматься под его строгим наблюдением. Ожирение в раннем возрасте часто советуют лечить в стационаре или в санатории, в которых созданы все условия для сброса веса без вреда для здоровья и развития.

Если же ребенок во время лечения находится дома, то здоровый образ жизни придется начать вести всей семье. Дети чаще всего еще не могут осознать масштаб проблемы, а потому им сложно понять, для чего им нужно придерживаться всех ограничений.

Лечение ожирения у ребенка должно быть комплексным. Оно обязательно включает в себя диету, физические упражнения и другие мероприятия, предписанные врачом.

Диета ребенка отличается от диеты взрослого, ведь в юном возрасте нельзя сильно уменьшать калорийность пищи и сокращать количество полезных веществ, которые поступают в организм. Обычно такие диеты делятся на несколько этапов, каждый из которых включает довольно длительный адаптационный период. Поначалу ребенку бывает достаточно трудно, а потому ему нужна постоянная помощь и поддержка родителей.

Каждая диета составляется индивидуально, с учетом особенностей и потребностей ребенка. Однако практически все они исключают жирное, жареное, сладкое, в том числе и выпечку. Естественно, под запретом оказываются чипсы, фастфуд, сладкая газировка. По понятным причинам, ребенку довольно сложно придерживаться такой диеты, особенно если он уже успел привыкнуть к совершенно другому образу жизни. Поэтому с ним нужно обязательно обсудить эту тему, чтобы он понял, что такие ограничения нужны, в первую очередь, ему самому. Родителям стоит помнить, что ребенок сам должен быть заинтересован в похудении, и активно и добровольно участвовать в его процессе.

Также обязательной является физическая активность. Ребенка можно записать на специальную гимнастику, в бассейн; помогают и спортивные секции. Посоветуйтесь с врачом, а потом, с учетом его рекомендаций, поговорите с ребенком. Пусть он выберет, чем ему будет наиболее интересно заниматься.

Кроме того, в зависимости от многих факторов, доктор может посоветовать массажи, контрастный душ или даже прием каких-либо лекарственный препаратов, чтобы сделать процесс потери лишнего веса наиболее эффективным.

Главное, не затягивать и не игнорировать проблему. Начните борьбу с ожирением прямо сейчас, чтобы сохранить здоровье своего малыша.