Какие могут быть последствия переедания

Сегодня в России, а также в большинстве других стран, стало привычным переедать на праздники, да так, что после этого вынуждены обращаться за медицинской помощью. Все знают о том, что это непременно приведет к ожирению. Но не только к нему. Существует множество проблем, возникающих от переедания.

Причины возникновения переедания.

В двадцать первом веке люди перестали ходить пешком, перестали преодолевать даже короткие маршруты. Отсутствие движения непременно приводит к накоплению калорий в организме, что, как уже сказано выше, приводит к ожирению, а это — серьезное заболевание. От всего этого у человека появляется жировой слой, как у медведей. Но если медведям это необходимо, чтобы пережить зиму, то людям — только во вред.

Появляется вопрос: откуда возникает такой сильный аппетит, из-за которого не получается контролировать себя? Нервная система регулирует аппетит и все, что связанно с ним. Именно она дает нам сигнал — поесть и сигнал остановиться. Зачастую нервная система также дает ложные сигналы. Например, когда ребенка в детстве заставляют есть для того, чтобы он вырос большим. Ребенок начинает кушать все больше и больше и постоянно чувствует голод, а с годами чувство голода все усиливается и усиливается из-за увеличения массы тела и производительности.

Каковы последствия переедания?

Опять же, многие спросят: а всегда ли переедание, это верный путь к ожирению? Нет, не всегда. Но люди, часто переедающие, хотя и выглядят внешне красиво, но имеют много проблем со здоровьем и в большинстве случаев даже сами об этом не догадываются. Когда мы едим, то нагружаем желудок и печень, а им тоже нужно время на передышку. Переедание приводит к язве желудка и гастриту.

Кстати, нельзя не отметить, что сердечно-сосудистая система испытывает колоссальный удар. Она забивается холестериновыми бляшками, что приводит к ухудшению кровообращения. Те, кто переедает всегда имеют повышенное артериальное давление. При злоупотреблении пищей, содержащей углеводы, можно добиться получения сахарного диабета.
Большинство населения развитых стран не придают особого значения этой теме. Более того, все думают, что если переедать редко, ничего не случится. Ошибочное утверждение. А, если взять еще и переедание по праздникам, то там мы обычно употребляем ко всему этому алкоголь, и, тем самым, оказываем огромное давление на все свои органы пищеварения.
Нужно больше двигаться, и после еды не нужно заваливаться на диван, а немного прогуляться или, хотя бы, просто посидеть.