Астенопия и методы ее лечения

При сильном напряжении глаз во время работы с предметами, находящимися на близком расстоянии, возникает дискомфорт. На остроту зрения это не влияет, но возникающий дискомфорт мешает продолжительной работе. Данное явление носит название «астенопия».

Причины возникновения астенопии

Данная патология может развиться по следующим причинам:

• продолжительная работа за компьютером;
• вождение автомобиля в ночное время или в сумерках;
• постоянное зрительное внимание;
• продолжительное чтение при слабом освещении;
• длительный просмотр телевизора;
• неправильно подобранные очки (или ношение старых очков, которые не соответствуют изменившемуся зрению);
• неправильное освещение в помещении;
• неправильное чередование работы и отдыха.

Виды астенопии

Виды данной патологии выделяются в зависимости от причин ее проявления.

Мышечная. Ослабление бинокулярных глазных мышц приводит к ослаблению зрительной работы и появлению двоящегося изображения объекта, помутнению. Это происходит из-за мышц, пребывающих в постоянном напряжении.

Аккомодативная. Ослабление цилиарной мышцы, отвечающей за аккомодацию, приводит к возникновению тяжести в глазах и области вокруг них. Тяжесть ощущается и в лобной, и в височной областях головы. Вследствие этого осложняется работа с мелкими предметами и чтением.

Ретинальная (нервная). Люди с повышенной нервозностью склонны к зрительному утомлению. Невозможность работы с мелкими объектами возникает из-за затуманивания предметов перед глазами. Потемнение и светобоязнь, частые явления при ретинальной астенопии.

Профилактика астенопии

Чтобы предотвратить развитие указанного заболевания, нужно следовать определенным правилам:

• для того, чтобы избежать возникшее напряжение в глазах, нужно делать перерывы в работе, после часа работы необходимо сделать передышку или выполнить упражнения для расслабления глаз (движения глазами из стороны в сторону, перевод взгляда на далекие и близкие предметы);
• правильная посадка за компьютером;
• расстояние между глазами и монитором должно быть на уровне вытянутой руки;
• следует отрегулировать освещенность помещения и рабочего места;
• разминка шеи и плечевого пояса;
• употребление продуктов питания, обогащенных витаминами и микроэлементами.

Следуя этим рекомендациям, вы значительно снизите риск возникновения астенопии. В том случае, если симптомы утомления глаз не проходят, следует обратиться к специалисту для более тщательной диагностики.

Источник: http://www.okomed.ru/astenopia.html