Все люди на земле хотят выглядеть привлекательно и иметь стройную и красивую фигуру. Для этого человек способен на многие жертвы. А звезды особенно, в силу того, что им приходится быть всегда на виду. Они готовить тратить большое количество сил, времени и средств, для того чтобы выглядеть идеально во всем. Кроме того, что периодически практически каждый из них сидит на строгих диетах и посещает спортзалы, некоторые полностью меняют свой стиль жизни, что является еще более эффективным.

Диета

Обыватель привык видеть с телеэкрана блистательных, стройных, ослепительно красивых звёзд кино, эстрады, шоубизнеса. Но как им удается держать себя в такой форме, тем более что многих из них приходилось видеть и не в лучшей форме, примером может послужить рейтинг звёзд, кардинально сбросивших вес http://svoipravila.ru/novosti-zvezd/pikantnye-fakty/pohudevshie-zvezdi.html. Оказывается для достижения идеальных результатов приходится соблюдать особые диеты.

Звездные диеты

Вера Брежнева

Вера Брежнева
Первая звезда, которая выглядит идеально и при этом не сидит на жестких диетах, а на протяжении всего времени питается правильно – это Вера Брежнева. Она предпочитает, есть каши на воде, бобовые, фрукты с овощами и пить натуральные соки. При этом питается она 3 раза в день без всяких перекусов. Также она посещает спортивный зал, что в свою очередь, придает ее фигуре подтянутый и идеальный вид.

Филипп Киркоров

Филипп Киркоров
Филипп Киркоров предпочитает мандариновую диету. Хотя ее можно применять недлительное время, но при этом она приносит довольно хороший результат. Кроме того, что происходит потеря веса, они еще поднимают настроение и имеют немало витаминов в своем составе.

Моника Белуччи

Сара Джессика Паркер и Моника Белуччи придерживаются правильного, сбалансированного питания, употребляют пищу маленькими порциями и только те продукты, в которых нет ГМО и химии. Что касается способа приготовления, то это пища, приготовленная на пару, запеченная в духовке либо на гриле без использования масла (жира). Кроме запеченных рыбы и мяса в рацион включено множество свежих овощей, зелени, каши и хлеб с отрубями. При этом Сара Джессика Паркер считает количеств употребляемых калорий (не более 1800 к. в день).

Ксения Бородина

Ксения Бородина
У Ксении Бородиной есть своя низкокалорийная диета, которая помогла ей сбросить 12 килограмм за две недели. В рацион входят овощные супы, немного серого хлеба, фрукты, овощи, творог. Даже можно иногда побаловать себя конфеткой, главное, чтобы количество калорий в день не превышало отметку 1400.

Опра Уинфри

Опра Уинфри
Известная во всем мире телеведущая Опра Уинфри полностью отказалась от сахара, риса, макарон, соли, алкоголя и белого хлеба. Она не есть после 7 вечера и не пьет кофе. Ее питание состоит в основном из морепродуктов, которые нормализуют вес, укрепляют и омолаживают организм и насыщают его фосфором.

Многим из звезд в таком нелегком труде помогают диетологи и личные тренеры. Что позволяет им выбрать правильный подход и контролировать все происходящие изменения.